Všímavost a Já přehled
Jan Benda
Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity – existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z moderních terapeutických přístupů a integruje poznatky neurověd, psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie. Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky, které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Všímavost a Já. Přihlašte se a napište ho.
Komentáře (0)
Zatím zde není žádný komentář.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Všímavost a Já v seznamech
v Právě čtených | 5x |
v Přečtených | 2x |
ve Čtenářské výzvě | 1x |
v Knihotéce | 2x |
v Chystám se číst | 20x |
v Chci si koupit | 10x |
Štítky knihy
psychoterapie meditace soucit, soucitnost psychedelická psychoterapie psychedelika všímavost
Autorovy další knížky
2019 | Všímavost a soucit se sebou |
2007 | Mystika a schizofrenie : mystické zážitky jako předmět klinického zájmu |
2024 | Všímavost a Já |
2005 | Program redukce stresu: Příručka ke kurzu |