Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek přehled

https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/458930/bmid_brouci-v-hlave-jak-se-zbavit-vtirav-Vt0-458930.jpg 4 55 55

Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.... celý text

Literatura světová Literatura naučná Psychologie a pedagogika

Vydáno: 2020 , Portál
Originální název:

Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, Or Disturbing Thoughts , 2017

více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek. Přihlašte se a napište ho.

Komentáře (17)

06.02.2024 5 z 5

masul

Jako psycholog knihu moc chválím, skvěle popisuje jednotlivé diagnózy a práci s nimi. Nelze nic vytknout!

08.01.2024 3 z 5

bee88maja

Pokud čekáte, že v této knize najdete recept na to, jak ukočírovat myšlenky a zbavit se jich: Rada typu nechte myšlenku být myšlenkou, je pro overthinkery docela těžko proveditelná záležitost. Jinak jsem se u knížky docela nasmála, protože autoři celkem přesně vystihli myšlenkové pochody tzv."brouků v hlavě". Kniha stojí za přečtení. Ale knihy typu: máme zaručený návod, jak se něčeho zbavit, je tak trochu past :). Bacha na to :)