Chci žít bez stresu
Harriet Griffey
https://www.databazeknih.cz/img/books/34_/347801/mid_chci-zit-bez-stresu-Zx1-347801.jpg
4
25
25
Jste ve stresu? Cítíte se přetížení? Trpíte úzkostí? V dnešní době jsou mnozí z nás téměř nepřetržitě v jednom kole, a proto bývá obtížné najít si chvilku času ke zklidnění. Tato kniha vysvětluje, jak si vytvořit prostor a jak na chvíli vyskočit z každodenního kolotoče povinností a starostí. Naučíte-li se plně prožívat přítomný okamžik a přistupovat k životu s rozmyslem, významně to ovlivní vaše zdraví, vztahy i váš postoj k životu a k práci. Kniha nabízí nové, praktické tipy, které zahrnují spojení mysli a těla, dechová cvičení, jednoduché vizualizační techniky a meditaci. Vysvětluje, jak vnést klid do školního a pracovního prostředí a osobních vztahů, abychom se zbavili stresu, soustředili se a dosáhli lepších výsledků s menším úsilím.... celý text
Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2017 , EsenceOriginální název:
I Want to be Calm: How to De-Stress , 2015
více info...
Přidat komentář
Ano těchto knih je dost, ale potěšila mě obrázky a citáty. Bohužel dost malá písmenka, ale dobrá velikost knížky do kabelky.
Autorovy další knížky
| 2017 |  Chci spát |
| 2017 | Chci si zorganizovat život |
| 2017 | Chci žít bez stresu |
| 2018 | Chci žít šťastně |
| 2018 | Chcem získať sebavedomie |
Kniha se mi líbila, bylo mi s ní dobře :-) odpočinula jsem si u ní.....a krásná grafika tak to je třešnička na dortu :-) budu se k ní vracet.